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segunda-feira, 23 de novembro de 2009

Dez Dicas como Viver bem Depois dos 60

1º)- Conheça as modificações do seu
corpo.
Não fique em dúvidas, procure reconhecer,
esclarecer e aceitar as mudanças.
Só assim poderá diferenciar o que é
parte do envelhecimento e quais são as
alterações que resultam de afecções que
podem acometer o idoso.
2º)-
Trace metas de vida. Os idosos mais
felizes e ajustados são os que tem planos
e são capazes de adaptá-los às condições
impostas pelo envelhecimento.
3º)-
Não acredite em fórmulas de
rejuvenescimento, ou elixir da longa
vida. Evite usar medicamentos desnecessários
ou indicados por leigos.
Sempre que precisar de ajuda, procure
orientação médica especializada.
4º)-
Alimente-se corretamente. Aceite
suas limitações, faça adaptações, previna
complicações. Use e abuse de frutas,
verduras e legumes. Você certamente se
beneficiará disso.
5°)-
Faça de sua experiência de vida um
ensinamento. Feliz do idoso disposto a
aprender, em vez do que teima só em
ensinar.
6º)-
Ler é muito importante, exercita o
cérebro. Procure ler textos agradáveis,
faça palavras cruzadas, também é ótimo.
Imprescindível é a leitura da bíblia.
7º)- Mantenha em alta a sua auto-estima.
Vista-se adequadamente para cada
ocasião, não importa se for a mesma
roupa da semana passada. Perfume-se,
cuide de seus dentes, de sua higiene.
8º)-
Saia de casa, caminhe. Invente um
passeio, mesmo que vá ao lugar de sempre.
Mexa-se: corpo e mente se beneficiarão
com exercícios físicos, Procure se
informar sobre atividades desenvolvidas
para a Terceira Idade (teatro, viagens,
passeios, reuniões, aulas, voluntariado
na igreja, etc). Identifique-se, desenvolva
suas aptidões.
9º)-
Evite se omitir. Não se isole. Você
sabia que as pessoas mais respeitadas
no velho testamento, em Israel, eram os
anciãos? Participe das reuniões familiares,
ouça e se faça ouvir, exponha as suas
idéias, seus pontos de vista. O fundamental
é reconhecer que o simples fato
de estar na Terceira Idade não o impede
de
decidir plenamente a sua vontade
pessoal, respeitando os seus valores.
10º)-
Acredite que você é importante,
capaz, e que a felicidade pode ser alcançada
em qualquer idade. Como dizem,
o real não está nem na saída e nem na
chegada. Está na travessia e com Jesus
no comando, realmente tudo vai muito
bem.


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Lúcia Izidoro

3 comentários:

  1. Oi Lucia,
    Aceitei seu convite e vim fazer uma visitinha,
    dei uma passadinha no outro blog também, parabéns!!,gostei muito dos coméntários,especialmente estas dicas, eu trabalho com um grupo de Senhoras na minha igreja e vou levar estas dicas pra elas, vão ser muito úteis.
    Eu tenho um blog também, mas é de artesanato, vai lá, www.tricoche.blogspot.com.
    Deus te abençoe.
    Bjs.
    Sonia

    ResponderExcluir
  2. Feliz Ano Novo!

    É chegado um Novo Ano
    Junto a ele encerram-se alguns capítulos
    É chegado um Novo Tempo
    Cabe a nós fazê-lo realmente Novo.

    É tempo de levantar as mãos aos céus e agradecer
    Abrir os olhos do coração, reconhecer a luz soberana sobre nós
    Receber uma graça especial para trilhar novos caminhos
    Acordar os sonhos adormecidos, e pela fé, trazê-los a existência.

    É tempo de esvaziar os odres para receber vinho novo
    Abrir novas páginas, escrever novas histórias
    Multiplicar os abraços, as ações de bondade
    Valorizar o outro, almejar o amor, a paz

    É Tempo de alcançar o inalcançável
    Abraçar os dias com gratidão, alegria e perseverança
    Replantar sementes, colher novas flores, novos frutos
    Transpor fronteiras com ousadia e firme esperança.
    (Arnalda Rabelo)

    Saúde...amor...paz...conquistas...sorrisos!!!
    Feliz 2010!
    Beijuus...
    Sil

    ResponderExcluir

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Quem sou eu

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Alguns fatos sobre mim:Primeiramente amo a Deus o criador do universo.Amo minha família.Amo meus amigos.Amo fazer o bem sem olhar a quem.Sou uma mulher que chora não porque sou fraca mas porque tenho sesnsibilidade.Uma mulher que chora é poderosa sabe porque? ás lágrimas de uma mulher é como dinamite diante do seu criador.Sou feliz pois Deus tem sido compassível á mim colocando pessoas especiais ao meu caminho tenho um esposo maravilhoso.Procuro vivenciar a cada dia o gostoso sabor do amor,quebrando o maior de todos os paradgmas.A felicidade é somente para aqueles que amam como Cristo amou.Ah,sou desprovida de beleza física,minha beleza está no meu interior.Também não importo ser
cotraversial.Amo envelhecer porque só assim é que eu amadureço.Eu amo ser diferente.Se precisar de mim mande-me um recado pelo vento,estarei aqui sempre.
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